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苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么,栗战书 粟裕

苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么,栗战书 粟裕 川北在线核心提示:原标题:苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么关系? 你以为你的身材只是在挑选牛仔裤时用来比对号码的吗?还是用来选择vs裙或高腰婚纱的呢?请注意:你的身材代表…

原标题:苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么,栗战书 粟裕

川北在线核心提示:原标题:苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么关系? 你以为你的身材只是在挑选牛仔裤时用来比对号码的吗?还是用来选择vs裙或高腰婚纱的呢?请注意:你的身材代表了你的健康程度。既然要了解苹果型身材和梨型身材哪个更健康,首先得了解什么

 


 

 

  原标题:苹果型和梨型身材哪个更健康? 脂肪堆积位置的不同与健康有什么关系?

 

  你以为你的身材只是在挑选牛仔裤时用来比对号码的吗?还是用来选择vs裙或高腰婚纱的呢?请注意:你的身材代表了你的健康程度。既然要了解苹果型身材和梨型身材哪个更健康,首先得了解什么是苹果型身材,什么是梨型身材?
 

 

 

 

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  所谓苹果型身材,大体是这样:四肢较为纤细,而脂肪大量堆积在身体的腰腹部;日常我们所说的“啤酒肚”、“将军肚”就是典型的苹果型身材。而梨型呢,则是上半身比较苗条,脂肪主要集中在臀部和大腿上,就像一个鸭梨,所以称为梨型身材。而且由于受遗传和性激素水平的影响,女性更多是梨型身材,男性则更多的是苹果型。

 

  那脂肪堆积位置的不同,与健康又有什么样的关系呢?

 

  对苹果型身材的人来说,脂肪主要堆积在腰腹部对不对,内脏是不是也集中在腰腹部呢?对,你猜对了,相对梨型身材的人来说,苹果型身材的人内脏脂肪更高,而内脏脂肪高,意味着未来患冠心病、脂肪肝、糖尿病等的风险将会增高。那有多高呢?我们来看一组数据。

 

  我国的一个样本量为24万人的数据汇总分析显示,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米时,糖尿病的患病率分别为腰围正常者的2-2.5倍。至于腰围和苹果型身材、梨型身材的关系,我会在下文中详细介绍。
 

 

 

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  发表在《美国心脏病学院期刊》上的一项研究显示:在身高体重指数(BMI,计算方法是体重/身高/身高,体重的单位为千克,身高的单位为米)差不多的情况下,脂肪堆积在腹部区域的人患病率更高;而且在排除了性别、年龄、种族等因素后,,腹部脂仍然独立地与高血压相关。也就是说,即使两个人体重、身高完全一样,如果说体型不一样,那么腹部脂肪多的人,也就是苹果型身材的人,未来患高血压的几率要高于腹部脂肪少的人。

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  • 编辑:宋仲基
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