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惊!白菜的十种错误吃法损健康,戈比硬币

惊!白菜的十种错误吃法损健康,戈比硬币   冬天到了,大白菜开始活跃在超市和市场上。然而,近来小编发现,大家对于白菜的几种家常吃法,就像虾加VC等于砒霜一样,是对身体有害的,而且有过之无不及。(1)不宜食用霉烂变质的白菜。  (2)服用维生素…

原标题:惊!白菜的十种错误吃法损健康,戈比硬币

  冬天到了,大白菜开始活跃在超市和市场上。然而,近来小编发现,大家对于白菜的几种家常吃法,就像虾加VC等于砒霜一样,是对身体有害的,而且有过之无不及。

惊!白菜的十种错误吃法损健康

(1)不宜食用霉烂变质的白菜。

  (2)服用维生素K时不宜食用白菜。

  (3))白菜不宜和猪、羊肝同时食用。

  (4)白菜不宜烫后,挤汁作菜馅用。

  (5)白菜不宜水浸泡后,食用。

  (6)白菜+兔肉:腹泻呕吐

  (7)不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜。(其他的饮食也最好不要用铜器!)

  那么怎样让白菜变黄金呢?来学3招吧!

惊!白菜的十种错误吃法损健康

1.白菜+虾米

  白菜含丰富的维生素C,虾米含高蛋白、钙和磷。二者同食,有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效,,常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用,还可有效防止牙龈出血及坏血症。特别适宜体弱乏力、肺热咳嗽者经常食用。

  2.白菜+猪肉

  猪肉性平味甘,其有滋阴润燥之功能,白菜含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化。白菜炒瘦猪肉,既增加动物蛋白,又增强皮肤弹性、柔性和光泽,是高血压、冠心病、脑血管病、坏血病、慢性胃炎等患者宜常吃的菜肴,对防止皮肤干裂粗糙也有作用。白菜与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。

  3.白菜+豆腐

惊!白菜的十种错误吃法损健康

  豆腐含蛋白质40%~60%,吸收消化率可达90%以上,只含豆固醇不含胆固醇。在白菜作用下,既促进B族维生素吸收,又增加钙、赖氨酸,有利于壮骨强筋,防止骨质疏松,降低胆固醇。白菜与豆腐同食,特别适宜大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。

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  • 编辑:宋仲基
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